El pasado 31 de marzo, Pedro y Ángel de Talitha intervinieron en un encuentro organizado por Luto en Colores para tratar el duelo masculino En el mismo se destacó la importancia del respeto a las diferencias individuales más que a las de género en sí. No obstante, se puso de manifiesto que quizá debido a factores educativos y de rol, es un hecho que los varones no acuden o lo hacen en mucha menor medida que las mujeres a talleres de ayuda al duelo. Tampoco suelen compartir emociones ni expresar tan fácilmente las emociones. Además, se resaltó la importancia de pedir ayuda en caso necesario y también se describió la labor realizada por los voluntarios y profesionales de Talitha en las acogidas y en los diferentes talleres.En definitiva, un encuentro cargado de amabilidad y cariño para charlar lejos de tabúes y con calma acerca de la muerte y el duelo como reacción normal ante la misma.

AyerTalitha y Clika, firmaban un acuerdo de colaboración donde nuestros socios podrán tener un descuento en los servicios que este Centro de Neurodesarrollo y Aprendizaje ofrece.

Tras dos años aplazadas por la pandemia, este 2022 vuelven las tradicionales JORNADAS SOCIALES SOBRE ELABORACIÓN DEL DUELO, en su XV edición. Como siempre, en el Salón de Actos de la Excma. Diputación de Albacete.

A estos actos están invitadas todas la personas que estén interesadas por el tema del duelo y, en general, toda la sociedad.

Aqui os dejamos el programa oficial. Y el día 11 nos vemos.

Radio Hellín entrevista a Pilar y nuestros socios voluntarios Paqui Osuna y Antonio Marín colaborando en la posible creación de la delegación de Talitha en Hellín

Talitha participó este pasado miércoles en una reunión que podemos calificar de ilusionante y prometedora, representantes de Lassus, Afaeps, Cruz Roja, el Teléfono de la Esperanza y Talitha, además de la Diputada de Servicios Sociales y Concejala de Atención a las personas, y de las Delegadas de CLM de Bienestar Social y de Sanidad en Albacete, pusimos sobre la mesa lo que se está haciendo y lo que se necesita en relación a la prevención del suicidio, todas estas Asociaciones atienden a personas bien con ideaciones suicidas o bien supervivientes de una muerte autolítica y son un recurso al que acudir. Las Instituciones también mostraron distintos programas que se están realizando, formativos entre ellos, y la inquietud de seguir trabajando en el tema incorporando expertos y otras entidades implicadas, estamos convencidos de que a nivel local podemos ayudar y mucho a lo que el grupo regional y a nivel nacional se hace en relación a la prevención de suicidio. Seguimos trabajando en ello.

Por regla general la sociedad habla en susurros de la muerte. Como si hablar de ello diera mal fario. Y cuando se trata de una muerte por suicidio, el susurro se convierte en un silencio atronador que pesa mucho. Los susurros y el silencio hacen que los familiares se sientan solos y abandonados, multiplicando su sufrimiento. Hoy también publicamos un texto titulado «Cómo hablar con un superviviente de una pérdida por suicidio: qué decir, qué evitar». En él damos algunas pautas a seguir.

Muchos de nosotros hemos sido tocados por el suicidio y la pérdida de un ser querido. Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio queremos ofrecer esperanza. Si has llegado hasta aquí, concédete cinco minutos más y lee hasta el final.

Cualquiera que sea la causa que conduzca al suicidio, para estas personas el dolor emocional es intolerable y consideran el suicidio como una vía para dejar de sufrir. Hay muchos factores, junto con la depresión y las enfermedades mentales, que influyen en la decisión de una persona de seguir adelante con el suicidio: enfermedad crónica, culpa, trauma, pérdida o abuso de sustancias, por ejemplo. Lo trágico es que muchos de los que consideran el suicidio no quieren morir en realidad, simplemente no saben cómo lidiar con el dolor que están experimentando.

Si alguna vez has tenido ideaciones o intentos suicidas, o conoces a alguien que lo haya hecho, sabrás lo difícil que es escapar de ese sentimiento sin ayuda. Y sabemos lo difícil que es pedir ayuda. Te sientes solo, aislado, desesperado, perdido, y crees que nadie puede comprender lo que te pasa. Pero no es así. La mayoría de las personas han experimentado alguna vez en su vida algún tipo de angustia vital, y pueden comprender tu sufrimiento. Confía en tu familia, en tus amigos, en tu médico, hay recursos online donde encontrarás apoyo y guía. Hay mucha ayuda disponible para ti. No estás solo/a. Quienes han sobrevivido a un intento de suicidio te podrán contar que hay esperanza, que tras ese muro gigantesco de dolor hay una vida que te espera, y gente que te ama y que desea tu bienestar emocional. Sabemos que no es fácil abrirse a los demás y que el dolor no se irá enseguida, pero merece la pena, de verdad. Vivir es un valor infinito.

Si estás contemplando la posibilidad de terminar con tu vida, date la oportunidad de detenerte, reflexionar y reevaluar la situación. Te dejamos a continuación unas palabras que, seamos sinceros, no van a quitarte el dolor, pero puede que te ayuden a cambiar tu perspectiva lo suficiente para darte un poco de esperanza.

—El vendaval te azota, te zarandea, te hiere, te deja sin fuerzas y te arrebata la esperanza. Pero recuerda: tú no eres la tormenta. La depresión, la tristeza, los problemas, la soledad, la enfermedad no es lo que tú eres, no es lo que te define. Debes aprender a ser consciente de que esas tormentas, igual que vienen, pasarán.

—Si te quitas la vida no estás impidiendo que tu vida empeore; lo que estás impidiendo es la posibilidad de que mejore. La tormenta que te azota te impide ver que puedes librarte de ese sufrimiento, que hay futuro. Piensa en todas las personas a las que admiras: músicos, escritores, deportistas, actores… Si leyeras sus biografías verías que muchos de ellos han atravesado infiernos similares al tuyo, que pelearon contra el monstruo, que lo vencieron y que finalmente siguieron adelante. Lo bueno está por venir, aunque ahora no puedas verlo. Date esa oportunidad. No estás sola/o.

—No renuncies a la vida. Te aseguro que detrás del muro hay una puerta de salida. Pero tu dolor te impide verla. Lucha por tu vida. No ganarás la guerra en un día, pero cada momento que consigas no sucumbir a la desesperación será una batalla ganada.

—Puede que sepas ocultar muy bien lo que te está pasando y por eso las personas que te quieren son incapaces de detectar tu desesperación. Por favor, pide ayuda. Hay cosas que no podemos superar solos.

—Si andas buscando una señal para no suicidarte, ésta es. Este es el momento para reflexionar sobre el valor de tu vida, de cómo tus dones, tus talentos, tu sonrisa, tu amor, tu personalidad única son necesarios e irreemplazables. Tú importas. Tú me importas. Estas palabras son la señal que esperabas.

—Tú morirás una vez, los que dejas atrás vivirán mil muertes. Estás en un lugar tan oscuro, tan perdido, que no eres capaz de ver esto. El suicidio deja un terrible rastro de dolor, culpabilidad y de preguntas sin respuesta. Pide ayuda.

—Dicen en los melodramas: «Te quiero tanto que moriría por ti». Esto es ridículo. Lo que te diría la persona que amas es: «Mantente vivo por mí». Puede que sientas que eres una carga para las personas que te quieren, pero eso no es cierto. Terminar con tu vida es un sacrificio inútil. No sirve a nadie, ni siquiera a ti. Pide ayuda, hay una puerta en el muro.

—Si sientes que no tienes ninguna razón para seguir viviendo, ponte la mano en el corazón. ¿Notas como late? Nuestro corazón es un músculo increíble. Cada día se enfrenta a la descomunal tarea de generar la energía necesaria para desplazar un coche durante 32 kilómetros y bombea hasta 5 litros de sangre cada minuto. A lo largo de nuestra vida llegará a latir unos 3.000 millones de veces. Si nuestro corazón fuera una fuente, gracias a su energía la sangre alcanzaría hasta los 10 metros de altura. Cada uno de tus latidos es un grito por la vida, por tu vida. Te está contando que tienes todo el poder en tu interior, todas las capacidades para ser feliz: este es tu propósito en la vida. La nube pasará. Busca la puerta en el muro. Pide ayuda.

—Cuando te entren ganas de rendirte, recuerda la razón por la que has aguantado tanto tiempo en medio de la oscuridad. Recuerda lo que te amas, lo que te importa, lo que esperas, lo que deseas. Recuérdalo. Reflexiona sobre aquello que es significante en tu vida, lo que te ha ayudado a lidiar otras veces con cada día difícil y seguir adelante, aunque no te apeteciera.

—No estás sola/o. Sabemos que estás peleando con un terrible monstruo. Hay una puerta de salida en el muro. Espera, espera. Pide ayuda. Tú importas.

—Teléfono de la Esperanza: 717 003 717 y 967 52 34 34 (Albacete)

—Asociación Barandilla: 911 385 385

—Asociación Lassus:670 23 00 56

Ama y ensancha el alma.

Concha Moral.

10 de septiembre de 2021

Como cada año, Talitha, convoca el Curso de Formación y Capacitación en duelo para Voluntarios. Este año, en su VI edición.

Impartirán los talleres que integran el curso Dª Llanos García Sánchez, D. Vicente Prieto Cabras, Dª Gema López Rosa y Dª Mª Pilar Martínez Tierraseca.

Este es el programa del curso:

Enlace a las Bases de la Convocatoria

Para tramitar la solicitud: Descargar, Imprimir, rellenar y firmar y enviar por correo electrónico a asociaciontalitha@gmail.com

Como cada año cuando llegan estas fechas me ocurre algo parecido, es periodo de vacaciones, de descanso, de buscar ese libro que no te da tiempo a leer o realizar algún pequeño viaje… tiempo de disfrute, y pienso en las personas que están en duelo por una perdida reciente, o no tan reciente en el tiempo pero si en la memoria. Es doloroso echar de menos con la conciencia clara de que no se podrá ver más, se necesita un enorme y precioso trabajo para recordarles con el amor que les tenemos como protagonista, sin olvidar nada, pero con la mirada agradecida de quien añora y a la vez siente la inmensa fortuna de haber tenido. Quizá una de las cosas más difíciles en el duelo es darnos permiso para lo placentero, os animo a intentarlo, no dejamos de quererles por ello, os lo aseguro.
Os deseo un bonito verano lleno de todo aquello que os haga felices, y esto para algunos será regado con lágrimas amorosas.
En septiembre volverán talleres y grupos, mientras las acogidas continúan.
674 85 95 68 TALITHA

                                  TALITHA. ASOCIACIÓN DE AYUDA AL DUELO EN ALBACETE
                                                                                                            24/7 Tf: 674859568

 

                                                            TALITHA. Cursos de verano on-line. COVID-19.

                                                               –  El duelo adulto en tiempos de pandemia.

                                                               – Educación  emocional  de  los  hijos. 

                                                                 Pérdidas durante el confinamiento.

Talitha ha programado dos acciones, dos cursos de verano gratuitos on-line, para estar lo mas cerca posible de las personas que han sufrido más duramente esta pandemia. Se trata de crear el espacio donde poder compartir las circunstancias tan especiales vividas, y darles el lugar necesario para poder vivir su duelo.

En un primer curso nos centraremos en cada uno de nosotros como adultos y la vivencia de la pérdida en estos tiempos de pandemia y aislamiento.

Por otro lado, se abrirá un segundo espacio para que las familias puedan normalizar las situaciones vividas por los niños y adolescentes en estos días, y atender así su salud emocional, prestándoles la atención que merecen.

En ambos casos serán gratuitas y se realizarán íntegramente por videoconferencia,   la
metodología será similar: una primera sesión abierta de presentación en cada caso donde se podrá conocer la actividad y, a continuación, cuatro sesiones de trabajo grupal, previa inscripción, dirigidas por la psicóloga especialista coordinadora del curso.

Los interesados deberán dirigirse a Talitha para solicitar el acceso a las sesiones de presentación:

Correo electrónico: asociaciontalitha@gmail.com
Teléfono: 674859568

Web: https://dueloalbacete.wordpress.com/

 

 

                                  TALITHA. ASOCIACIÓN DE AYUDA AL DUELO EN ALBACETE
                                                                                                              24/7 Tf: 67485956

1 EL DUELO ADULTO EN TIEMPOS DE PANDEMIA

En algún momento de nuestras vidas todos hemos sufrido, sufriremos o estamos sufriendo la pérdida de algún ser querido. Sin embargo, la situación actual que estamos atravesando añade dificultades importantes a las pérdidas que estamos experimentando: al dolor que producen estas pérdidas, se suma el drama de no haberle podido acompañar en el proceso de su enfermedad y, en muchos casos,posterior fallecimiento. Además, debido a las medidas de prevención de contagio
como el aislamiento y el confinamiento, no estamos pudiendo realizar los rituales propios de la despedida marcados por nuestra cultura y no podemos recibir los cientos
de abrazos que necesitamos en momentos así. Por otro lado, el desconocimiento, el miedo, la rabia, la impotencia y la frustración presentes en esta situación, hacen tremendamente complicado transitar por las diferentes etapas de un duelo que nos permita la aceptación de la pérdida y facilite recordar con paz al ser querido.

Estos tiempos extraños conllevan que el duelo, que en sí mismo ya es un proceso doloroso, pueda dificultarse aún más. Por este motivo, hemos decido crear este taller con el que se pretende dar un espacio al dolor y donde se puedan compartir las experiencias vividas para, con la ayuda de personas que conocen nuestra realidad por haberla sufrido de una u otra manera, se pueda facilitar lo que no estamos pudiendo hacer ahora con normalidad: asimilar la realidad y despedirnos de nuestros seres queridos mientras continuamos con unas medidas que dificultan el acercamiento social, tan necesario en este proceso.
Dicho taller se realizará por vídeoconferencia y constará de una sesión de presentación y 4 sesiones de trabajo.
Las fechas de realización son las siguientes:
22 de junio. Presentación. De 19:00 a 20:30.
29 de junio. Sesión 1. De 19:00 a 21:00.
06 de julio. Sesión 2. De 19:00 a 21:00.
13 de julio. Sesión 3. De 19:00 a 21:00.
20 de julio. Sesión 4. De 19:00 a 21:00.
Dirige el taller:
Gema López Rosa, Licenciada en Psicología, N.º Col. CM01356
Formación y experiencia como Psicóloga en Intervención en Crisis, Emergencias y Catástrofes. (2008-2012: Miembro del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes de Castilla La Mancha (GIPEC) en colaboración con Protección Civil (112). Formación y amplia experiencia en el Tratamiento del Duelo. Colabora con la Asociación Talitha desde 2015.

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2   EDUCACIÓN   EMOCIONAL   DE   LOS   HIJOS.   PÉRDIDAS   DURANTE   EL CONFINAMIENTO.

La Asociación Talitha lleva desarrollando desde el año 2015 el programa “Arya, siempre contigo” en numerosos colegios de la provincia de Albacete. Este programa destinado a que los niños normalicen las emociones que se producen tras una pérdida, está acompañado de charlas para profesorado y familias.
Debido a las circunstancias acaecidas en los últimos meses, el programa “Arya, siempre contigo” se ha visto interrumpido. Sin embargo, nos gustaría seguir llegando a todas esas familias y profesorado que en este tiempo han tenido cerca un niño que ha perdido a un familiar, que ha echado de menos a sus amigos, su colegio, o niños que se han visto superados emocionalmente por la situación vivida… en definitiva, que han tenido que gestionar pérdidas durante este periodo ya sean personales, relacionales o materiales. Los niños, cómo los adultos, necesitan gestionar los duelos y, también, necesitan cerca de ellos adultos sensibles y empáticos que sean capaces de comprenderles y apoyarles en el proceso.

Desde el inicio del programa, fue muy importante para la asociación que llegara a los más pequeños de la casa la idea de que trabajar las pérdidas de forma sana desde la infancia, era necesario. Además, esto tendría como resultado adultos que supieran también gestionar sus duelos de forma sana. En estos tiempos, está premisa se hace, si cabe, todavía más necesaria.
Las últimas investigaciones son muy claras al respecto, para que un niño sepa gestionar emociones necesita que los adultos de su alrededor sepan hacerlo, le comprendan y guíen. Por ello, queremos poner a disposición de todas aquellas familias que necesitan o han necesitado información sobre cómo gestionar las emociones de sus hijos un taller de 4 sesiones más una sesión inicial de presentación.
Este taller estará centrado en la educación emocional de los niños, trataremos temas como la gestión emocional, la autoestima, el apego… y, por supuesto, las pérdidas.

Objetivo general
 Ayudar a las familias a gestionar las emociones y vivencias de sus hijos
durante la pandemia
Objetivos específicos.
 Dar a conocer el funcionamiento del cerebro del niño
 Promover estrategias educativas respetuosas
 Fomentar el conocimiento de las emociones humanas
 Dar recursos para gestionar las pérdidas que los niños han vivido durante el
confinamiento debido a la pandemia por covid-19.

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Las fechas de realización son las siguientes:
25 de junio. Presentación. De 19:00 a 20:30
2 de julio. Sesión 1. De 19:00 a 21:00
9 de julio. Sesión 2. De 19:00 a 21:00
16 de julio. Sesión 3. De 19:00 a 21:00
23 de julio. Sesión 4. De 19:00 a 21:00

Dirige el taller:
Verónica Soler Rodríguez. Licenciada en Psicología, N.º Col. CM01714.
Psicóloga Sanitaria, Máster en Psicología Clínica. Experta en Inteligencia Emocional. Experta en Intervenciones Asistidas por Perros. Experiencia profesional como psicóloga en Centro de la Mujer, formadora en Certificado de Profesionalidad y responsable del Centro de Psicología Kibel.
Colabora con la Asociación Talitha desde 2015.

TALITHA. ASOCIACIÓN DE AYUDA AL DUELO EN ALBACETE
  24/7 Tf: 674859568

(Nota: en la redacción del texto, de acuerdo con los principios apolíticos y aconfesionales de Talitha, se ha evitado el lenguaje inclusivo expreso. Hablamos para todas las personas, todas las mujeres y todos los hombres, todas las niñas y todos los niños).

 

 

Desde Talitha queremos acordarnos de nuestros niños, que estos días de Coronavirus están viviendo el confinamiento con gran valentía, nuestro programa «Arya siempre contigo», nos permite ver en los coles como responden ante las emociones que van apareciendo en el cuento que se representa, y casi siempre nos sorprende que tratan el tema con mas normalidad que los adultos, aquí van algunas ideas para vosotros. Y os dejamos el cuento al final del texto, en un enlace, para quien no lo tengáis

Pilar Martínez.

En las últimas décadas en nuestra sociedad, es común que al niño/a se le aleje de la presencia real de la muerte. En general, las familias  procuran que “sepa” lo menos posible, así que, si pregunta, se cambia de conversación o se responde con evasivas. Asimismo, si en el entorno familiar tiene lugar una muerte, normalmente se aleja al niñ@ de esta experiencia cuanto sea posible, creyendo que lo mejor que se puede hacer por ell@s es evitarles el dolor y el sufrimiento que la muerte de nuestros seres queridos provoca. Pero, ¿realmente así se lo evitamos? ¿Podemos borrar a una persona querida de un plumazo?

Los especialistas tenemos claro que esta actitud no ayuda a los más pequeños a elaborar el duelo por la pérdida de sus seres queridos, es más, les crea confusión, más dolor y sentimientos como culpa y rabia que, mal gestionados, pueden complicar el proceso. Al igual que los adultos, los niños necesitan elaborar la pérdida de sus seres queridos, es conveniente facilitar la expresión de sentimientos y darles la oportunidad de despedirse de una forma que sea válida para ellos.

Con los acontecimientos surgidos en las últimas semanas, es común que las familias tengan que enfrentarse a contarle a un niño/a que un familiar ha fallecido,  por ello, hoy queremos dejaros unas pautas para manejar esta situación que en ocasiones los adultos no sabemos muy bien cómo afrontar y lo haremos respondiendo a cuatro preguntas.

¿Cómo contar a un niño/a que un familiar ha fallecido?

  • ¿Quién debe darle la noticia? Sin duda, la persona más cercana al niño/a. Madre o padre si es posible, ya que son las personas con las que tiene un vínculo más fuerte, las que mejor le conocen. Esto les convierte en las personas que mejor pueden hacer esta labor.
  • ¿Cuándo contarlo? Cuánto antes. Podemos ayudar al niño/a a gestionar la pérdida si le adelantamos que la persona está muy enferma. No es conveniente dejar al niño/a con familiares, sin saber que sucede, mientras pasan todos los ritos funerarios, cuando se actúa de esta forma, generalmente, los niños/as saben que pasa algo en la familia y con frecuencia sus fantasías son peores que la realidad. Lo mejor es contarle al niño/a lo sucedido cuanto antes y darle la oportunidad de despedirse de su familiar. Los protocolos que se están poniendo en marcha con el covid-19 no facilitan que los niñ@s puedan asistir a los funerales pero sí que es posible que participen en la despedida familiar, ya sea una videollamada familiar que sirva de funeral, o algún acto que se lleve a cabo para recordar a la persona. De esta forma se sentirán incluidos en la familia y se facilitará la gestión de la pérdida.
  • ¿Cómo se lo contamos? Con cariño, cercanía, contacto físico, amor, evitando distracciones (televisión, móvil,…) Sin mentiras y escuchando las dudas y necesidades del niño/a. Con una adecuada comunicación no verbal, es decir, estar a su misma altura, mirarle a los ojos,… Cuando un niño/a pregunta es porque necesita saber, en ocasiones, podemos no entender su punto de vista, pero es importante ser sinceros. También podemos decirles que no sabemos contestarles o preguntarles, que creen ellos/as sobre ese tema.
  • ¿Dónde? Lugar tranquilo, íntimo, sin interrupciones. Donde ambos se sientan cómodos y puedan llorar, abrazarse o lo que necesiten.

Esperamos que estas pautas os resulten útiles para hablar con vuestr@s hij@s de este tema.

Verónica Soler. Psicóloga coordinadora del programa “Arya, siempre contigo”

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